Seit 23 Jahren hat es sich das TimeOut zum Ziel gesetzt, Menschen durch gezieltes Training zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen. „Denn egal, ob man viel sitzt, körperlich arbeitet oder sogar Leistungssport betreibt, belastet man den Körper leider oft einseitig, und dem gilt es mit Training entgegenzuwirken“, weiß Sportwissenschaftler und TimeOut-Leiter Wolfgang Hüsgen. Um herauszufinden, was individuell benötigt wird, bietet das TimeOut eine intensive Diagnostik zu körperlicher Fitness und dem allgemeinen Gesundheitszustand. Auf Basis der Testergebnisse wird anschließend von Sportexperten ein individueller Trainingsplan erstellt, der je nach Trainingsfortschritt auch immer wieder angepasst werden kann.
Wer sich die modernen Trainingseinrichtung des TimeOut ansehen und mit den Trainingsexpertinnen und -experten vor Ort reden möchte, sollte sich den 14.November vormerken. „Wir wollen Interessierten die Berührungsängste nehmen“, erklärt TimeOut-Leiter Hüsgen. „Kommt einfach vorbei, und seht es euch selbst an, und wenn ihr wollt, können wir auch gleich einen Termin für ein Probetraining vereinbaren.“
TimeOut
Samstag, 14. November, 10-17 Uhr
Löschenhofweg 70
47829 Krefeld
timeout-krefeld.de
Fotos: Felix Burandt
