Die 18-jährige Tessa Srumf hat gerade erfolgreich ihr Abitur bestanden und engagiert sich jetzt in einem Freiwilligen Sozialen Jahr beim SC Bayer 05 Uerdingen, zu dem auch das timeout Fitness- & Gesundheitscenter gehört. Hier liegen ihre Aufgaben vor allem in der Kinder- und Jugendarbeit. Als erfahrene 400-Meter-Läuferin gibt sie für ihren Verein natürlich Leichtathletik-Training, aber auch andere Sportkurse – unter anderem im Offenen Ganztag an Krefelder Schulen.
Für Tessa Srumf ist Sport seit Jahren wesentlich mehr als ein Hobby. Die junge Meerbuscherin hat als Leistungssportlerin auf Landes- und Bundesebene bereits einiges erreicht. Als Mitglied des U20-Nachwuchskaders war sie im Sommer sogar als Ersatzläuferin bei der U20-Europameisterschaft in Talinn dabei.
Um für ihre 400-Meter-Läufe fit zu sein, trainiert Tessa regelmäßig. Zu ihrem Fitnessprogramm zählen Krafttraining, das sie gern im timeout durchführt, Tempoläufe, Sprints sowie Grundlagenausdauertraining.
Am timeout gefallen Tessa vor allem die vielfältigen Möglichkei- ten – das breite Angebot an Sportgeräten für Krafttraining, Ausdauer oder auch Kardio-Training. Die Räume für freies Training bieten auch Leistungssportlern wie der 18-jährigen Leichtathletin gute Optionen für zielgerichtete Übungen.
